Légy a bőröd barátja!

Bőrünk 4-5 nm, a legnagyobb élő szervünk. Szabályozza - befolyásolja a testhőmérsékletet, oxigéncserét (légzést), védőréteg, mely 7 rétegből áll. Méregtelenít a verejtékezés útján (gondoljunk a kellemetlen szagú izzadtságra, mely a méreganyagok, toxinok lebomlásából ered).

Esztétikai szerepe is különösen fontos. Négy típusa van:

- zsíros

- száraz

- normál

- kombinált

Bőrünk a legalaposabb könyvelőt is megszégyenítő módon regisztrálja a káros hatásokat, s amikor évek múlva benyújtja a számlát, már nincsen lehetőségünk a korrigálásra. Intő jel, ha a rugalmas rostok veszítenek rugalmasságukból, ráncok - redők alakulnak ki. Először a száj környékén, szem körül, a homlokon. A megvastagódó, érdes bőr foltokkal már a rák előtti állapotot jelezheti. Statisztika szerint megduplázódott a bőrrák          ( melanoma ) a mai világban. Ezt elősegíti a magas talajközeli ózonkoncentráció, környezetszennyezés, nem megfelelő napozó-kozmetikumok használata, valamint a vízhiányos rosszul táplált bőr is. Tehát nem csak rajtunk kívül álló okokból, hanem tőlünk is függ bőrünk egészsége, szépsége.

Orvosmeteorológiai szempontból is az erős ultraibolya sugárzás és a magas nappali hőmérséklet meghatározó. A nagy UV sugárzás a bőrrák kockázatát növeli.

Figyeljük a bőrünket rendszeresen, ugyanis a gyógyíthatatlan bőrrák előjeleit gyakran figyelmen kívül hagyjuk, mert hisszük, hogy öregrdési foltok, májfoltok, szeplők, apróbb bőrhibák csak. Nem mindenki tudja, hogy létezik a rendelő intézetekben - függetlenül a bőrgyógyászattól - ONKODERMATOLÓGIAI vizsgálat is, mely térítés mentes.

Keressük fel Őket!

Megelőzés, védekezés alapja természetesen nem csak a külső védekezés a sugárzás ellen, hanem a nagy mennyiségű T I SZ T A víz fogyasztása, ami 2-3 liter naponta. Lehetőleg ne ásványvízet, karbonátos vizet vagy szénsavas üdítőket igyunk, ezek nem tiszta vizek. ( Gondoljunk arra, hogy testünk 70%-a víz, nem kóla vagy kávé, esetleg sör!)

A könnyű táplálkozás is alapvető, saláták, zöldségek, gyümölcsök, főzelékfélék, alacsony zsírtartalmú tej, tejkészítmények.

Belülrül és kívülről is erősen ajánlott a béta-karotin (sárgarépa) fogyasztása, használata. Elősegíti a barnulást is.

A kozmetikai szereknél gondosan ügyeljünk a természetes alkotóanyagokra, (tilos a bergamott, alkohol tartalmú kozmetikumok használata, valamint parfümöt használni napozás közben egyáltalán nem ajánlott.)

A fenti negatív információk mellett tudjuk, hogy a Nap éltető ereje rendkívül fontos. A D-vitamin képződéséhez elengedhetetlenül szükséges, mely a csontszerkezet kialakulásához, felnőtt korban annak megtartásához nélkülözhetetlen. Továbbá sokan nem tudják, hogy csökkenti a vér koleszterin szintjét.

Több bőrbetegségnél ajánlatos a napozás, például a psoriasis-nál (pikkelysömör). Serkenti a vérkeringést, fokozza az anyagcserét, hangulatjavító szerepe is van!

    SZÉP NYARAT KÍVÁNOK!

Oldal: Mentsd a bőröd!
dr Tihanyi Mariann életmód tanácsai - © 2008 - 2024 - azegeszsegszakerto.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat