MEDDIG AKARSZ ÉLNI?

A cím furcsa, de bármennyire az is – saját magunk segíthetünk ezen. Ma már áradnak az információk, s a bőség zavarában már nehéz döntenünk, hogy mi a helyes út, kinek higgyünk, mi a „trend” stb..

Amit mindenki tud viszont, és tesz rendszeresen ősidők óta: Takarít! Tisztít! Pótol!

Igen! Itt a tavaszi nagytakarítás ideje, de ne csak a lakást, gépkocsit tegyük tisztába, esetleg elszaladunk egy arctisztításra a leleplező napfény megjelenése előtt, vagy csak leradírozzuk a bőrünket, levágatjuk a töredezett hajvégeinket stb., ezek külső javítgatások.

Mi van a belsőnkkel?

A tápcsatornánkkal, a fodros kis bélredőinkkel, bél bolyhocskáinkkal, emésztő rendszerünkkel, a bélflóránk helyreállításával, annak pótlásával? Mosakszunk, fogat és hajat mosunk, utóbbit akár minden nap. A belsőnkben felhalmozódott méreganyagokat, lerakódásokat ugyan nem kellene kitisztítani? Tudjuk, hogy egy átlagos életet élő ember „elfogyaszt” évente 60 kilogramm műanyagot, 6 kilogramm ételfestéket, 8 kilogramm permetszert, ezekben bőven vannak foszfátok, kátrány, nehézfémsók, nitritek, antibiotikus szteroidok, tartósítószerek, gáz. Hozzá vehetjük még a dohányzást, koffeinfogyasztást, az alkoholt, drogot, gyorséttermek kínálta élelmiszert. E mellett mennyi tiszta vizet iszunk naponta?

Tanulmányoztam az alábbi köteteket, melyeket tiszta szívből ajánlok elolvasni:

A halál a belekben kezdődhet – Dr. Ferenczy Erzsébet

Szigorúan bizalmas – Dr. Ralph Bircher

Halál a konyhában – Udo Pollmer

A leves hazudik – Hans-Ulrich Grimm

Mind megerősítést ad a tennivalók elkezdéséhez!

A WHO szerint 43%-ban az egészségünkért az életmódunk a felelős. Tehát:

Takarítsunk, „csőkefézzük ki” a tápcsatornánkat

-         Aloe Vera levével, rostjaival, mely fellazítja a méreganyagokat,

-         Aloe Vera virágzatot tartalmazó teával ezeket a mérgeket ki tudjuk öblíteni,

-         Probiotikumokkal pedig pótoljuk a bélflórát.

2. Most a probiotikumokról bővebben:

Jótékony hatású, védő baktérium telepek, melyek képesek kipusztulni antibiotikumos kezelés után.

A szóösszetétel jelentős, pro= valamiért, bios= élet, az „anti” valami ellenest jelent. Tehát teljes baktériumpusztulással jár a gyógyszerszedés. Ezen felül pusztító hatású a stressz is! Lelki és fizikai egyensúly hiányában az immunrendszerünk nem képes a védelmünket biztosítani, hiszen a 70%-a a bélrendszerünkben működik.

Tünetek, melyek felhívják a figyelmünket, nagyon érdemes odafigyelni!

-         puffadás, szélgörcsök

-         széklet rapszodikus változása

-         gyakori betegeskedés

-         elsavasodás, Candida fertőzés megjelenése

-         rossz szájíz, szájszag

-         fáradékonyság, levertség

-         ételallergia

-         nem múló bőrproblémák

-         hajhullás, pikkelysömör, korpásodások, zsírosodás

-         visszatérő fejfájások

-         szúrós szagú és sötét vizelet, vagy széklet

-         súlyfelesleg

 

Ne kezdjünk el diétázni, sportolni, szedegetni ezt, azt, amazt, ha még nem méregtelenítettük szervezetünket, pótoltuk bélflóránkat.

3. Vízfogyasztásunkat ellenőrizzük! Elengedhetetlen feltétel a megfelelő mennyiségű és minőségű víz bevitele a szervezetbe. Testünk 70%-a víz! Napi 2-3 liter Tiszta víz nélkül sem emészteni, sem kiválasztani nem tudunk. A béltartalomban kötött víz van, mennyisége függ az elfogyasztott táplálék rosttartalmától, a bevitt VÍZ mennyiségétől. Ez a folyadék nem a leves, üdítő stb.

Ajánlom elolvasni „ A tested vízért kiált” – Dr. Batman-ghelidj könyvét!

Amennyiben nem eszünk rost dús táplálékot pl.: zöldárpát, tarackbúzát, lucernát, tönkölybúzát, iszunk rostos Aloe leveket, komplett zöldég keverékeket, akkor a bevitt víz hamar kerül a véráramba, és gyorsabban is választódik ki a vizelettel, nem végezve el az anyagcseréhez szükséges funkcióját.

Ha megfelelő vízmennyiség kötődik a rostanyagokhoz, a víz nagyobb része bennmarad a béltartalomban. Ez tisztít, hidratálja a bélrendszert, megteremtve a bélflóra kialakulásához és fenntartásához megfelelő közeget, az optimális vízmennyiséget. Segíti a salakanyagok kiválasztását, a rendszeres és egészséges székletürítést.

Hogy milyen egészséggel, és meddig akarunk élni? Figyeljünk oda jobban, hiszen tőlünk is függ!

Kellemes tavaszi „nagytakarítást” és jó egészséget kívánok mindenkinek!

Dr. Tihanyi Mariann

orvos - természetgyógyász

 

Oldal: Meddig akarsz élni?
dr Tihanyi Mariann életmód tanácsai - © 2008 - 2024 - azegeszsegszakerto.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat